これは成人の割合で、さらに赤ちゃんは約８０％と、水分の割合が多くを占めています。
そのため、人間にとって水は最も身近で大切な存在といえます。
水は人間にとって過剰に摂取しすぎても、細胞外液の浸透圧が異常に下がり、低ナトリウム血症による頭痛などの症状を引き起こし、また、水分が不足すると、医学的には脱水と呼び、眠気や脱力感、頭痛などを引き起こします。脱水症状時の対策としてのスポーツドリンクは、ナトリウム濃度が低いため、特に乳幼児の脱水時にこれを与えると、低ナトリウム血症から水中毒を惹起する危険性がありますので、医療機関で点滴による水分補給を受けた方が、早く回復し安全でしょう。
また、水分の不足は血流が滞ったり、血栓をつくる原因となりますので、心臓等の循環器系に負担がかかり様々な体調バランスを乱してしまう原因にもなってしまいます。
このように、生命の維持や健康バランスを保つためには、人体に最適な量で良質の水分摂取が必要といえます。赤ちゃんには特に配慮が必要といえるでしょう。
人間は水なくしては生きていくことはできません。
もし水を数日から一週間の間まったく摂取しないと人間は死んでしまいます。
人間は生命活動をする上で酸素を摂取し、細胞は老化をはじめます。
そのため老廃物や古い細胞もどんどんと体内で生み出されてしまいますので、常に良質の水分を摂取し続ける必要があるのです。